El cambio de hora de otoño está relacionado con un aumento de los suicidios, los accidentes de tráfico y la delincuencia

La noche del sábado 27 al domingo 28 -y aunque ya nos quede poco- volveremos a retrasar el reloj y podremos dormir una hora más. Es decir, a las tres de la madrugada del domingo serán las dos. Sin embargo, la recuperación del horario de invierno podría no solo no implicar un mayor descanso, sino más bien todo lo contrario. ¿El motivo? Que según los último … Continúa leyendo El cambio de hora de otoño está relacionado con un aumento de los suicidios, los accidentes de tráfico y la delincuencia

El running, el deporte favorito de los españoles

En la lista de preferidos también se cuelan el fitness, el tenis y los deportes acuáticos, entre otros El estudio de Acierto.com revela que los hombres son más activos pero que las mujeres se cuidan más Con la subida de las temperaturas y la operación bikini a la vuelta de la esquina, las calles se llenan de no pocos deportistas que salen al exterior a … Continúa leyendo El running, el deporte favorito de los españoles

Más de la mitad de los españoles que se apuntan al gimnasio lo hacen para “lucir tipazo”

La estética se ha convertido en la principal razón para hacer deporte, frente a otros motivos como mejorar la salud A casi el 62% le preocupan las calorías que ingiere Tras los copiosos ágapes propios de las Navidades, ir al gimnasio y bajar de peso se han convertido en los propósitos estrella del nuevo año. Tal es así, que el número de matriculaciones al gimnasio … Continúa leyendo Más de la mitad de los españoles que se apuntan al gimnasio lo hacen para “lucir tipazo”

La celulitis: es injusto que los hombres no la tengan

Una piel acolchada y arrugada. Más a menudo aparece en la zona de muslos, barriga y nalgas, también en la espalda. La celulitis afecta típicamente a las mujeres. ¿Por qué así? ¿Por qué los hombres no la tienen? Cómo empieza Los desequilibrios en el tejido graso son la causa directa que determina la aparición de la piel de naranja. Si el equilibrio metabólico queda perturbado, … Continúa leyendo La celulitis: es injusto que los hombres no la tengan

4 sencillos ejercicios para estar en forma este otoño-invierno sin salir de casa

Se acabó el verano, con ello ponemos fin a las vacaciones, las terracitas, ir a comer o cenar fuera y con la llegada de septiembre toca empezar con la rutina, trabajo, colegio, etc… Mil cosas que hacer y al final no tenemos tiempo para nada. Acabamos agobiadas y diciendo  “me faltan horas en el día”. Queremos ir al gimnasio y estar en forma, o eso … Continúa leyendo 4 sencillos ejercicios para estar en forma este otoño-invierno sin salir de casa